15%-os csomagakciók!

Várandósság alatti mikrotápanyagok

Közzétéve: 2021.11.20. 4:36

Ha betartod az egyéni sajátosságaid alapján meghatározott étrendedet (amit sokan már nagyon jól ismernek), akkor ennek kiegészítéseképpen, magyar viszonyok között a következő mikrotápanyagok lehetnek még érdekesek a VÁRANDÓSÁG ALATT (nyilván többet is vizsgálhatnánk, de most nem akarlak túlterhelni, és amúgy is az ÉTREND AZ ELSŐDLEGES).

A legtöbbről már megbeszéltük más témák kapcsán is, de ez most még megerősítés is egyben:

  • Magnézium (ebből mondjuk tiszta mg-citrát kellene),
  • Szerves szelén,
  • Jód (ez nagyon trükkös, algát-hínárt tudnék javasolni, terhesség előtt egy átfogó pajzsmirigy-vizsgálattal kiegészítve),
  • Omega-3 zsírsavak (és én NEM szavazok a lenmagra),
  • Cink (a biztonság kedvéért),
  • D-vitamin (az őszi-téli-tavaszi időszakban, ez nagyon fontos, bőrre kenve is),
  • Folsav, B6 és B12 (Most mondanám, hogy az első kettőt a bélbaktériumok termelnék, de ne kockáztassunk. Ezek képesek rendezni a hányingert is. És általában olcsók és könnyen beszerezhető B-k. Kiegészítve egy jó minőségű probiotikummal),
  • K-vitamin (ezt én tenném hozzá),
  • Szerves kálium (kizárólag zöld levelek koncentrált formájában, mondjuk például árpafű vagy brokkolicsíra).

Illetve javasolnék MÉG VÁRANDÓSÁG ELŐTT nézetni egy “Homocystein” nevű fehérje-mellékterméket, ugyanis ez rögtön kidobja, hogy van-e a nagyon fontos B-vitaminokból a szervezetedben hiány vagy sem. Nem beszélve a metilációnak nevezett folyamatok hátteréről. A nőgyógyászodnál kérdezz rá nyugodtan!

A cikk forrása: https://taplalkozasbeallitas.hu/terhesseg-alatti-mikrotapanyagok/

https://www.facebook.com/TaplalkozasBeallitas/photos/a.504923602891742/608539262530175/

Soron következő aktuális egészségfejlesztő, táplálkozástudományi előadásaink Bartha Ákossal: https://taplalkozasbeallitas.hu/esemenyek/


Kapcsolódó, ajánlott termékeink:

  • Arktisz_jod__nutribalance
    Freyagena Balance Arktisz Jód
    4.850 Ft
  • Bartha_Magnézium__nutribalance
    Freyagena Balance Bartha Mg2+ (magnézium-malát)
    4.850 Ft
  • GAL D3 vitamin
    GAL D3 vitamin
    3.190 Ft
  • GAL K-komplex
    GAL K-komplex
    2.490 Ft
  • GAL K-komplex Forte
    GAL K-komplex Forte
    4.890 Ft
  • GAL_K2+D3_cseppek_nutribalance_1
    GAL K2+D3
    3.690 Ft
  • GAL K2+D3 Forte
    GAL K2+D3 Forte
    5.490 Ft
  • GAL Magne-C
    GAL Magne-C
    6.690 Ft
  • GAL Omega-3 Eco
    GAL Omega-3 Eco
    5.990 Ft
  • life_extension_enhanced_zinc_lozenges_nutribalance
    Life Extension Cink Rágó-Szopogató tabletta
    6.435 Ft
  • Life_Extension_Magnesium_citrate_100mg_nutribalance
    Life Extension Magnesium (Citrát)
    7.340 Ft
  • life_extension_super_selenium_complex_vitamin_e_100_vegetarian_capsules_nutribalance
    Life Extension Super Selenium Complex & Vitamin E
    7.060 Ft
  • Co-Enzyme B-Complex - 60 Veg Capsules
    NOW Co-Enzyme B-Complex – 60 Veg Capsules
    10.120 Ft
  • NOW_L-OptiZinc_30_mg_100_veg_capsules
    NOW L-OptiZinc® 30 mg – 100 Veg Capsules
    Akciós termék
    4.090 Ft
    4.245 Ft
  • optimox_iodoral_iodine_12.5_90_nutribalance
    Optimox Iodoral® IOD-12.5 – 90 Tablets
    Akciós termék
    16.790 Ft
    21.000 Ft
  • optimox_iodoral_iodine_50_30_nutribalance
    Optimox Iodoral® IOD-50 – 30 Tablets
    Akciós termék
    19.990 Ft
    26.000 Ft
  • Pharma_Nord_Bio-Szelénium_100+cink+vitaminok
    Pharma Nord Bio-Szelénium 100 +cink+vitaminok 60 tabletta
    3.950 Ft
  • Pharma_Nord_SelenoPrecise_Eurotabs
    Pharma Nord SelenoPrecise Eurotabs 60 tabletta
    2.550 Ft
  • pharma_nord_seleno_q10_nutribalance
    Pharma Nord SelenoQ10 30 kapszula+30 tabletta
    7.750 Ft
  • YIYA_B-vitamin_komplex_nutribalance
    YiYa B-vitamin komplex
    4.990 Ft
  • YiYa Brokkoli & Vízitorma
    YiYa Brokkoli & Vízitorma
    5.490 Ft
  • YiYa Jód & Szelén komplex
    YiYa Jód & Szelén komplex
    3.490 Ft
Webáruház fejlesztés, weboldal készítés, közösségi média marketing szolgáltatások